Treino de resistência para você viver mais!

Saiba mais sobre os benefícios dos treinos de resistência para idosos A população idosa está crescendo globalmente, e a diminuição da função e autonomia do músculo esquelético com a idade é um desafio. Por isso, é preciso cada vez nos atentarmos para uma vida saudável sem doenças relacionadas à idade e perda de autonomia. Um […]