EXERCÍCIO FÍSICO AMIGO INSEPARÁVEL

Carlos Eloy, 22 de Fevereiro, 2018 - Atualizado em 22 de Fevereiro, 2018

Você ainda não treina seu corpo? Válida são as informações que diariamente são colocadas a respeito da importância da Atividade Física e do Exercício Físico, estes são fundamentais para uma longevidade, logo deve-se incorporá-los na rotina diária para melhora do estilo de vida. Dessa forma citamos outros motivos cruciais para VOCÊ não abandonar os treinos.
Sentir-se bem com o próprio corpo é fundamental, lembre-se os objetivos não são alcançados em pouco tempo, e para que eles perdurem não podemos parar, a autoestima elevada a pessoa se sente mais atraente mesmo sem mudanças significativas. Outro ponto para não esquecer os treinos será o melhor desempenho na vida profissional, principalmente aqueles os quais são diretamente com clientes, a boa aparência é fundamental. Lembrem-se que pessoas com melhores aparências possuem probabilidade maior em êxito nos negócios e possivelmente se estes trabalham com vendas.
Encontrar velhos amigos é crucial, pois estes podem mencionar de forma visual sua melhora da imagem através dos treinos, encare a academia como algo divertido, local de fácil amizade, pode também ser o percurso de várias oportunidades na vida pela interação social no ambiente.
Para motivá-lo procure um amigo para acompanhar à academia; estabeleça um horário todos os dias; deixe sempre pronta a roupa da prática do exercício; estabeleça metas pequenas; respeite seus limites; não copie ninguém; seu treino deve ser apenas o seu treino; beba bastante líquido; pontue seus treinos diariamente; você sempre pode!

Portanto o nosso corpo necessita de regularidade nos exercícios, respeitando os limites, oferecendo novos estímulos com sobrecargas de volume e intensidade prescritos pelo profissional de Educação Física.
É comum ouvirmos que a melhor forma de desviar-se de doenças é através da prática dos exercícios físicos. De fato, porém com a pretensão de ficar em forma no verão, muitos exageram na dose dos exercícios e resultam em sérios problemas à saúde. Por isso, é imprescindível ressaltar que estes devem ser executados de acordo com o que foi recomendado, afinal de contas, tudo em excesso torna-se prejudicial.

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