A chegada dos 40 anos marca uma fase crucial na saúde da mulher, com o metabolismo entrando em desaceleração e os níveis hormonais sofrendo alterações significativas. Nesse período, a atenção à alimentação se torna ainda mais vital para manter o bem-estar físico e mental a longo prazo. Segundo a nutróloga Dra. Cibele Spinelli, o foco … Continue lendo Conheça os 10 Superalimentos para a saúde da mulher após os 40