Entenda como uma alimentação saudável impacta diretamente na saúde mental

Pesquisas mostram que uma alimentação baseada em produtos ultraprocessados, ricos em açúcar e aditivos, pode estar ligada ao aumento de casos de ansiedade e depressão. A relação entre dieta e saúde mental vem ganhando atenção crescente nas discussões sobre qualidade de vida. Estudos recentes indicam que os alimentos consumidos afetam não apenas o corpo, mas […]