Consumo excessivo de gordura saturada pode afetar funcionamento do cérebro

Pesquisas nacionais mostram que dietas ricas em gordura saturada causam inflamações no cérebro e afetam memória, apetite e até o risco de doenças neurodegenerativas O consumo em excesso de alimentos ricos em gorduras saturadas, principalmente os ultraprocessados, podem provocar ou agravar problemas de saúde relacionados ao funcionamento do cérebro. Este alerta de nutricionistas já vem […]

Boas relações sociais fortalecem o cérebro e retardam envelhecimento

Estudos científicos revelam que idosos engajados, com vínculos sociais fortes e hábitos saudáveis, têm menor risco de declínio cognitivo e vivem com mais qualidade de vida Pessoas idosas que cultivam boas relações interpessoais e são mais extrovertidas tendem a ter um envelhecimento com melhor qualidade de vida, resistindo principalmente aos efeitos da idade avançada sobre […]