Torne a atividade física um hábito: 5 passos para transformar o exercício em rotina
Pequenas mudanças podem facilitar a adesão aos treinos e ajudar a tornar a prática mais sustentável ao longo do tempo
Quanto tempo esperar para treinar após comer?
O intervalo entre a refeição e o exercício pode variar conforme o que você comeu, a quantidade e o tipo de treino
Exercício físico atua na regulação genética para proteger coração infartado
Resultados fornecem evidências inéditas do envolvimento dos circRNAs como chaves reguladoras na resposta do coração ao exercício aeróbico após o infarto
Exercício físico: saiba reconhecer os sinais de infarto durante o treino
Praticar exercícios é vital, mas o corpo dá sinais quando algo vai mal. Aprenda a identificar sintomas de infarto durante o treino e saiba quando buscar ajuda.