Exercícios reduzem riscos associados ao sedentarismo e favorecem envelhecimento saudável
Praticar atividades físicas regularmente contribui para um envelhecimento mais saudável, afirmam especialistas nesta data de conscientização e combate ao sedentarismo (10). Segundo os médicos ouvidos, o movimento evita doenças, preserva a mobilidade e ajuda a manter autonomia ao longo da vida.