Pesquisa da Universidade de Harvard mostra que o estresse aciona a resposta 'luta ou fuga' e libera norepinefrina em excesso. Esse processo inflamatório e imunológico atinge folículos e pode acelerar a perda dos fios.
A relação entre estresse e a queda de cabelo já era um tema conhecido nas consultas dermatológicas, mas estudos recentes começaram a detalhar os mecanismos biológicos envolvidos nesse processo. Um estudo publicado na revista Cell, realizado por pesquisadores da Universidade de Harvard, revelou que o estresse ativa mecanismos inflamatórios e imunológicos que impactam diretamente os folículos capilares.
Conforme os pesquisadores, o fenômeno se inicia quando o corpo entra em estado de alerta, liberando neurotransmissores associados à resposta de “luta ou fuga”, como a norepinefrina. Em excesso, essas substâncias podem prejudicar células essenciais do folículo capilar, acelerando a fase de queda dos fios. Além disso, o corpo pode interpretar o tecido inflamado como uma ameaça, desencadeando respostas autoimunes que prolongam o problema.
O dermatologista especializado em cabelo e couro cabeludo, João Gabriel Fernandes, explica alguns dos efeitos da exaustão emocional: “Hoje sabemos que o estresse não impacta apenas emocionalmente. Ele altera hormônios, piora inflamações, afeta o sono, a absorção de nutrientes e interfere diretamente no ciclo de crescimento dos fios. O cabelo é um dos primeiros tecidos a responder quando o organismo entra em colapso fisiológico.”
Na prática clínica, o quadro de queda de cabelo costuma se manifestar alguns meses após um gatilho emocional. Frequentemente, pacientes relacionam a perda de fios a produtos ou mudanças externas, quando, na verdade, o corpo ainda está respondendo biologicamente a períodos intensos de ansiedade, burnout, luto, pressão profissional ou privação de sono.
“O folículo capilar é extremamente sensível ao cortisol e aos processos inflamatórios. Muitas vezes, o fio cai quando o paciente acredita que o pior já passou”, afirma Fernandes.
Os especialistas ressaltam que nenhum tratamento capilar é efetivo sem o controle dos fatores internos. Uma alimentação equilibrada, a reposição de nutrientes, a qualidade do sono, a redução do estresse e o equilíbrio hormonal são fundamentais para a recuperação dos cabelos.
“Não adianta tratar apenas o fio. A queda capilar associada ao estresse exige uma abordagem sistêmica. Quando o organismo sai do modo de sobrevivência, o cabelo volta a ter condições de crescer de forma saudável”, conclui o dermatologista João Gabriel Fernandes.
O cabelo natural também ganha destaque e é uma tendência em 2026.
LEIA TAMBÉM
Receba as notícias no seu WhatsApp
Entre no nosso canal oficial e fique por dentro de tudo que acontece em Sergipe
Entrar no canal →