Emily Garcia perde 16 kg em um mês após o parto e detalha rotina de recuperação

A influenciadora digital Emily Garcia relatou ter eliminado 16 kg cerca de um mês depois de dar à luz Ben, seu segundo filho e primeiro do relacionamento com Victor Igoh. A informação foi compartilhada nos Stories do Instagram, onde a criadora de conteúdo publicou uma foto já de volta à academia.

Emily, que também é mãe de Miguel, explicou que o resultado é fruto de um protocolo que combina alimentação balanceada, exercícios aeróbicos e treinos leves autorizados pela equipe médica. Segundo ela, o acompanhamento profissional inclui suplementação natural, sem uso de hormônios ou medicamentos para acelerar a perda de peso.

Rotina de exercícios e alimentação

A influenciadora afirmou que manteve hábitos saudáveis durante toda a gestação, o que teria contribuído para a rápida recuperação. Antes de engravidar, já praticava atividades físicas, fator que, de acordo com ela, favorece a chamada “memória muscular”.

Emily lembrou ainda que se submeteu a lipoaspiração anos atrás, após o nascimento de Miguel, mas ressaltou que o procedimento não é responsável pelo emagrecimento atual. “Lipo não é milagre”, declarou, ponderando que cada organismo reage de forma diferente.

Alerta às seguidoras

Nos vídeos, a influenciadora pediu que outras mulheres evitem comparações e busquem orientação médica antes de adotar qualquer método de perda de peso. Ela também desaconselhou cirurgias estéticas logo depois do parto, classificando a prática como arriscada.

Emily disse que pretende continuar mostrando o processo de recuperação em suas redes sociais para incentivar hábitos saudáveis, sempre com respaldo profissional.

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