A euforia da Copa do Mundo 2026 pode custar caro para a saúde vocal. O médico Bruno Barros lista os cuidados essenciais para quem exagerou nas comemorações.
A Copa do Mundo de 2026 começou, e os torcedores têm motivos de sobra para celebrar cada gol marcado. Contudo, gritar é uma atividade que pode prejudicar a saúde vocal, levando a lesões que exigem cuidados especiais. Com a intensidade das emoções das partidas, é comum que muitos se esqueçam de cuidar da voz durante os jogos. Por isso, especialistas recomendam algumas medidas para ajudar na recuperação após a animação.
O doutor Bruno Borges de Carvalho Barros, especialista em voz, compartilhou dicas essenciais para quem deseja se recuperar rapidamente após as emocionantes partidas. Algumas dessas orientações incluem:
- Beber bastante água ao longo do dia;
- Evitar cochichar, que pode forçar as cordas vocais;
- Reduzir o uso da voz por algumas horas;
- Evitar cigarros e bebidas alcoólicas;
- Dormir bem para permitir a recuperação dos tecidos.
É importante destacar que muitos torcedores aumentam o volume da voz sem perceber, especialmente em ambientes como bares, arquibancadas e festas. Esse esforço vocal excessivo, aliado a fatores como gritar por períodos prolongados, o consumo excessivo de álcool, a falta de hidratação e a privação de sono, pode elevar significativamente o risco de lesões vocais.
Embora algumas pessoas recorram a pastilhas e sprays na tentativa de aliviar os sintomas, o doutor Bruno alerta que essas não são soluções eficazes para tratar lesões vocais. “Muitas pessoas acreditam que pastilhas resolvem o problema, mas elas apenas aumentam temporariamente a produção de saliva. A recuperação depende principalmente de hidratação e repouso vocal”, explica o especialista.
Por fim, caso os sintomas de desconforto na voz persistam, é recomendável procurar um otorrinolaringologista. O profissional poderá avaliar a situação e descartar possíveis inflamações, nódulos, pólipos ou outras alterações nas cordas vocais.
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