Tiago Scheuer inverte rotina e dorme às 17h para apresentar Hora 1

O apresentador passou a dormir por volta das 17h e acorda à meia-noite para entrar ao vivo às 4h. Em vídeo, ele falou sobre os desafios desde que substituiu Roberto Kovalick há nove meses.

O apresentador do telejornal “Hora 1”, Tiago Scheuer, assumiu a função há cerca de nove meses e desde então teve que adaptar sua rotina de maneira significativa. Em um vídeo compartilhado nas redes sociais, Scheuer revelou que dorme por volta das 17h e acorda à meia-noite, uma mudança drástica que se tornou necessária para apresentar o programa que vai ao ar às 4h da manhã.

Durante uma sessão de perguntas e respostas com seus seguidores, o jornalista falou sobre os desafios enfrentados desde que substituiu Roberto Kovalick no programa. “Eu tive que inverter. Trabalho de madrugada e vou encarando como se fosse de dia”, afirmou Scheuer, destacando a dificuldade em se adaptar ao novo horário.

O apresentador detalhou que procura cumprir todos os compromissos pessoais até o início da tarde. Por volta das 15h30 ou 16h, ele começa a desacelerar para conseguir dormir. Normalmente, vai para a cama entre 16h30 e 17h. Para garantir um sono de qualidade, ele escurece completamente o quarto e costuma acordar por volta de 0h20.

Após acordar, Tiago Scheuer realiza sua rotina matinal, que inclui um banho e o preparo do café da manhã, composto por café expresso e ovos mexidos. Em seguida, ele se dirige à emissora por volta da 1h20 para participar de reuniões de pauta, revisar as principais notícias do dia e gravar chamadas do telejornal antes de entrar no ar.

Apesar de apresentar as primeiras informações do dia, o apresentador é liberado logo após o término do programa, após participar de uma última reunião. Mesmo com a agenda livre, ele permanece acordado e realiza um lanche antes de se exercitar. Ele opta por não dormir durante o dia, pois acredita que isso prejudicaria seu período principal de descanso no fim da tarde.

Para facilitar o sono, Scheuer evita consumir café após as 11h. Nos fins de semana, ele flexiona os horários, podendo tirar um cochilo pela manhã às sextas-feiras para sair à noite. Já aos sábados e domingos, costuma dormir mais tarde, acordando entre 6h e 8h. Mesmo com essa rotina, ele se adaptou e, segundo ele, “no domingo, por volta das cinco da tarde, eu começo a sentir sono de novo”.

Embora sua rotina seja incomum, Scheuer expressou satisfação em comandar o “Hora 1”: “A parte mais difícil é dormir e acordar, porque a gente se cobra muito. Mas, depois que acordou, está tudo certo e eu encaro como um dia normal. A gente tem que acostumar e tenho que estar bem atento para poder dar bom dia para vocês”, concluiu o apresentador.

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