Febre no TikTok: Chá de Moringa Promete Emagrecimento, Controle do Açúcar e Colesterol
O chá de moringa, que ganhou popularidade recentemente entre influenciadores do TikTok, surge como uma alternativa natural para quem busca acelerar a perda de peso, controlar os níveis de açúcar no sangue e reduzir o colesterol. Conhecida também como acácia branca, a moringa é uma planta facilmente encontrada no Brasil, e praticamente todas as suas partes podem ser aproveitadas.
A farmacêutica especializada em fitoterapia Angela Xavier, de Goiânia (GO), em entrevista ao Metrópoles, destaca a riqueza nutricional da moringa: “Praticamente todas as partes da árvore são comestíveis e usadas na alimentação: folhas, raízes, vagens, flores e sementes. A planta é rica em antioxidantes como vitamina C, beta-caroteno e quercetina, que ajudam a baixar a pressão arterial, além de reforçarem o sistema imunológico”.
Além dos antioxidantes, a moringa é uma excelente fonte de ferro, potássio, fósforo e vitaminas A, C, E e do complexo B. A planta também possui compostos com ação anti-inflamatória e ácido clorogênico, que auxilia na moderação dos níveis de açúcar no sangue ao estimular a produção e liberação de insulina.
Outro benefício importante da moringa é sua capacidade de ajudar na redução do colesterol LDL, o chamado “colesterol ruim”. Os flavonoides, saponinas e esteróis vegetais presentes na planta diminuem a absorção dessa substância no intestino, prevenindo o acúmulo de placas de gordura nas veias e artérias.
Com sua versatilidade e múltiplos benefícios para a saúde, o chá de moringa se firma como uma opção natural e promissora para integrar um estilo de vida saudável.
