Lembranças das festas de Natal em Itabaiana
A época natalina me traz boas lembranças das festas de natal e ano novo que fizeram parte da minha infância e juventude, e provavelmente da maioria dos itabaianenses e circunvizinhos que nasceram há 30, 40, 50 anos. As festas eram realizadas na Praça João Pessoa, antiga Santa Cruz, a partir da década de 60 e na Praça Etelvino Mendonça, a partir da década de 70.
A Escola Municipal José Filadelfo Araujo é destaque nos Jogos Escolares Municipais 2024
A Escola Municipal José Filadelfo Araujo participou dos Jogos Escolares Municipais com 65 atletas em todas as modalidades disputadas, conquistando 37 medalhas, o maior número de medalhas entre as 19 escolas participantes.
Treinos que gastam mais calorias: será que você acerta os campeões? Apostamos que esta lista vai te surpreender Quando falamos em benefícios das atividades físicas, a maioria das pessoas já sabe citar as vantagens de cor: coração mais saudável, músculos mais fortes, disposição a mil… E, claro, queima calórica nas alturas! É bem verdade que […]
Parabéns ao Colégio Estadual Murilo Braga pelo 75º aniversário
Professor José Costa
Orgulho de ser professor
Em agosto de 2023, através de um processo seletivo, comecei a lecionar educação física aos alunos do 2º ano e do 6º ao 9º ano na Escola Municipal José Fildaelfo Araujo no Povoado Carrilho, em Itabaiana. Foto criada no site Você na capa da Revista NOVA ESCOLA Por Professor José Costa
Outubro Rosa: conheça os primeiros sintomas e como evitar o câncer de mama
Câncer de mama é o mais comum do Brasil, no entanto, ele costuma se desenvolver silenciosamente
8 cuidados ao começar a praticar corrida
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Os 5 principais alimentos para ganho de massa muscular
Para promover o ganho de massa magra, é preciso treinar com intensidade (e acompanhamento do personal , é claro). Mas a alimentação é outro pilar que faz toda a diferença:
Beach tennis: como deve ser a alimentação antes do treino
Essa modalidade não para de atrair adeptos por todo mundo
Exercício físico pode ajudar a prevenir o câncer de mama; entenda
O câncer de mama é o tumor maligno feito pelo crescimento desordenado das células e costuma atingir principalmente as mulheres a partir dos 50 anos. Além de todas as cirurgias e tratamentos paliativos, o exercício físico ajuda no câncer de mama.