José Costa

Essa etapa é importante para identificar possíveis limitações físicas ou problemas que exigem cuidados específicos

Perder peso não é a mesma coisa que perder gordura. O pessoal do exercício perde gordura e preserva massa muscular

Prática de exercícios colabora para o bem-estar e o relaxamento do corpo, aliviando os sintomas de cansaço mental

Abril Marrom é uma campanha nacional que tem como objetivo reforçar a importância dos cuidados com a saúde ocular

Médico revela qual é a quantidade máxima de consumo diária recomendada

Estudos científicos demonstram que a atividade física, especialmente aquela sem impacto, é um dos pilares fundamentais no tratamento da artrose.

Neste ano, a campanha nacional de vacinação contra a gripe começa a partir do dia 7 de abril. As doses já começaram a ser distribuídas por todo o país, segundo o Ministério da Saúde.

O café da manhã desempenha um papel fundamental após o longo período de jejum durante o sono, fornecendo ao corpo a energia e os nutrientes necessários.