No início deste ano, a campanha Janeiro Branco surge como um alerta essencial para a saúde mental e emocional, enfatizando a prevenção de doenças relacionadas ao estresse. A iniciativa visa criar uma cultura de cuidado emocional, oferecendo informações e suporte não apenas a indivíduos, mas também a famílias, instituições e comunidades em geral.

A campanha destaca a importância de prevenir condições como ansiedade, depressão, pânico, transtornos de humor, esquizofrenia e transtorno bipolar. Tais condições podem, em muitos casos, tornar as pessoas temporariamente ou permanentemente incapazes de desempenhar suas funções laborais.

O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) destaca a concessão de benefícios, como o auxílio por incapacidade temporária, destinado a indivíduos temporariamente impossibilitados de trabalhar devido a doenças mentais. Já o benefício por incapacidade permanente é concedido a quem enfrenta uma incapacidade duradoura.

Para solicitar esses benefícios ao INSS, é necessário agendar uma perícia médica por meio do aplicativo, site ou telefone 135, apresentando documentos médicos e pessoais no dia do atendimento. O perito médico avaliará se o trabalhador tem direito ao benefício.

Uma vez concedido, o beneficiário receberá uma carta de concessão e começará a receber o valor na agência bancária designada pelo INSS. Posteriormente, é possível alterar a agência bancária de recebimento após o primeiro pagamento.

Além disso, o INSS destaca a importância de cuidados regulares com a saúde mental. Recomenda-se cautela com as expectativas, estabelecendo metas realistas e dividindo-as em etapas. O instituto adverte contra a autocobrança exagerada, incentivando uma atitude de auto-observação diária com generosidade e auto-acolhimento.

A campanha ressalta que reconhecer as emoções e manter consciência sobre os sentimentos são práticas fundamentais para promover mudanças em direção ao bem-estar. A ênfase é dada à atenção ao momento presente, evitando preocupações excessivas com o passado ou o futuro, e focando nas ações possíveis e nas experiências atuais

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