Especialista alerta: fones de ouvido podem causar perda auditiva

No CNN Sinais Vitais (25/07, 19h30), Paula Junqueira explica os riscos do uso prolongado e em volume alto de fones. Ela dará dicas práticas para proteger a audição de jovens e adultos.

O uso frequente de fones de ouvido, especialmente entre os jovens, tem gerado preocupações entre especialistas em saúde auditiva. No programa CNN Sinais Vitais, que ocorrerá neste sábado, 25 de julho, às 19h30, a fonoaudióloga Paula Junqueira, coordenadora do Centro de Otorrinolaringologia do Hospital Sírio-Libanês, discutirá os riscos associados ao uso inadequado desses dispositivos e como as pessoas podem se proteger de forma simples e eficaz.

Junqueira ressaltou que “o uso do fone de ouvido preocupa quando ele é usado de forma incorreta”. Segundo a especialista, o uso prolongado e em volumes elevados pode causar danos significativos às células responsáveis pela audição. Esses danos podem resultar em perdas auditivas, especialmente em indivíduos que não adotam cuidados adequados.

Para garantir um uso seguro, a fonoaudióloga destacou a regra 60×60, recomendada pela Organização Mundial de Saúde (OMS). De acordo com essa diretriz, o fone de ouvido pode ser utilizado com segurança por até 60 minutos, desde que o volume não ultrapasse 60% da capacidade máxima do aparelho. “Nessa intensidade, por uma hora, você não corre risco algum de ter qualquer lesão na célula que é responsável por receber esse som”, explicou.

Para facilitar a compreensão do volume adequado, Junqueira mencionou que 60% corresponde aproximadamente à metade da barra de volume do dispositivo, com um pequeno ajuste além do centro. Um sinal de alerta prático citado pela especialista é que se uma pessoa a um metro de distância chama e você, com o fone de ouvido, não consegue ouvir, isso indica que o volume está muito alto.

A fonoaudióloga também alertou que a exposição regular a ruídos acima de 85 decibéis, seja no trabalho, lazer ou vida social, pode levar a perdas auditivas. “A gente fala, conversa em 60 dB, mais ou menos”, contextualizou. Em ambientes de trabalho com ruídos elevados, o uso de proteção auditiva é previsto em lei, mas é essencial que as pessoas estejam conscientes da importância desse hábito.

Junqueira enfatizou que o fone de ouvido se tornou um instrumento utilizado tanto para trabalho quanto para lazer, abrangendo pessoas de todas as idades, não apenas os jovens. Por isso, cuidar do tempo de uso e da intensidade do volume é fundamental para preservar a saúde auditiva a longo prazo.

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